Место, которое учит радоваться любым мелочам, ценить каждый момент.
Место, куда может поехать топ-атлет и человек, который кроссфит в глаза не видел, и оба будут чувствовать себя "в своей тарелке".
Читай ниже, и ты поймёшь почему.
#crossfitberlogatrainingcamp
...сколько времени прошло, две недели или два дня?
...почему меня так быстро увозят?
...7:15, где моя зефирка с кофе?
...безумный "allies" на вечерних посиделках, где ответом на вопрос "традиционные брюки ковбоев?", лагерь кричит "легинсы"!!!
...уютный совместный просмотр "игры престолов" в куче пледов и одеял ;)
...искренние громкие аплодисменты на тренировках друг для друга-первый выход на турнике, стойка на руках, рывок, одноповторный максимум.
...лечение головы, души и тела, отсутствие связи, хорошие приятные люди рядом, непрекращающийся громкий смех, и ни одного, даже малейшего повода для грусти.
...такого волшебства не бывает, здесь заколдованный воздух, мысли только об одном-побыстрее бы год прошёл!...
Закончился третий сезон 2017 года #crossfitaltay17three кэмпа на Алтае от команды из Новосиба #crossfitberloga. На смене нас был 21 человек, возрастом от 11 до 36 лет, из разных городов: Новосибирск, Новокузнецк, Екатеринбург, Пермь, Пенза, Липецк, Санкт-Петербург. Труд команды не оценим, возвращаюсь с лагеря под глубоким впечатлением.
Постараюсь рассказать по порядку, хоть это и не просто.
База, на которой располагается лагерь, находится примерно в 8-ми часах езды на автобусе от Новосиба, в невероятно живописном месте среди гор. Здесь есть всё для счастья и продуктивных тренировок:
-профессиональные тренеры, отдающие себя процессу полностью и с душой;
-крытые помосты со всем необходимым оборудованием (турники, кольца, гребной тренажёр, грифы, гири, резинки, стена для стойки на руках, волболлы и т.д.),
-фото во время тренировок на зеркалку,
-горная дорога с перепадами высот для беговых тренировок,
-уютные домики для проживания,
-баня, которую можно топить хоть каждый день,
-уличный бассейн,
-моечная с горячей водой,
-стиральная машинка,
-лодки для сплава по реке,
-столовая, где накормят пять раз в день, питание будет сбалансированное и очень вкусное,
-место для совместных посиделок,
-отсутствие мобильной связи (крутой бонус, появляется много времени для более важных дел).
Это если коротко.
За смену получается двенадцать тренировочных дней и два выходных. Режим три через один очень комфортный, успеваешь восстанавливаться. Подъем в 7:00, спать ложишься примерно в 23:00, восемь часов сна-идеально. В день три тренировки, первая беговая, вторая и третья ТА или гимнастика. Прелесть такого тренировочного процесса в том, что за полтора часа ты очень подробно разбираешь движения, и за две недели учишься таким вещам, которые за год не мог освоить. Всех делят на группы по уровню подготовки ,поэтому боятся, что будешь сильно отставать, не приходится. Если надо прокачать скилл, то тебе сюда! После завтрака и обеда можно поспать, можно позагорать, можно не вылезать из ледяного бассейна.
В выходные можно сплавится по реке на надувных лодках, а на обратном пути купить мороженку и топать пешком до лагеря. Можно покататься на лошадях, забраться на гору или уехать на экскурсию на водопады. Также в выходной тренер дарит нам занятие по растяжке, скорее даже по йоге, чтобы тело расслабилось и перезагрузилось.
По вечерам после ужина все собираются поиграть или посмотреть фильм. Такие вечера очень уютные, сплачивают участников лагеря и дарят море позитива. Честно, я не знаю от чего у меня больше болит пресс-от тренировок или от того, что мы постоянно хохотали взахлёб ;)
В конце смены проводятся три соревновательных дня, где ты сдаёшь зачёт по всем навыкам, которые были проработаны. Это даёт полную картинку, над чем надо поработать, а где ты крут. Конечно же последняя ночь-это посиделки у коста, куча вкусняшек, безумные танцы и самое удачное время поделиться впечатлениями, сказать друг другу спасибо. Прощаясь со всеми уже в Берлоге и обнимая крепкие плечи невероятно красивого тренера Томаты , я услышала слова, которые предназначались именно мне. Как малявка разревелась, ничего не могла сказать в ответ толком. Откуда берутся такие замечательные люди?
Поеду ли я ещё раз? Однозначно.
Могу ли я порекомендовать вам это место? Я могу рассказывать о нём бесконечно. Еще могу сильно желать, что прочитав мой отзыв, кто-нибудь решится и поедет в следующем году, переживет весь этот кайф. И через год я буду читать ваш отзыв, радуясь тому, что на одного счастливого человека стало больше.
Если есть вопросы, я с удовольствием отвечу.
